Инструкция к ребёнку: как научить засыпать самостоятельно и решить другие проблемы с уходом.

К каждому бытовому прибору, лекарству, даже простейшим вещам типа игрушек и посуды полагается хотя бы коротенькая, но инструкция: как использовать, как ухаживать. И только к самому сложному и непонятному в жизни — к ребёнку (особенно первому) — никаких инструкций не полагается, и каждой маме приходится разбираться самой. Оно и понятно — здравствуй, Кэп! — все дети разные, и семьи, и мамы, и вот это вот всё.

А вокруг толпы разных мнений: естественное родительство, осознанное родительство, «французское» родительство, теория привязанности — десятки идей, которые с той или иной степенью фанатизма продвигают родители, подруги, приятельницы, соцсети, интернеты…

Хорошо, если у молодой мамы есть какие-то свои чёткие установки, адекватная самооценка, уверенность в себе и партнере, и она не поддается зачастую абсолютно нетактичному, сокрушительному давлению окружающих, навязывающих свои ценности. Но даже в таком случае установки могут разбиться об особенности её собственного ребёнка, который вдруг не спит или не ест, или ещё что-то делает не так, как она представляла.

Что уж говорить о более нежных, смятённых, более подверженных влиянию и давлению женщинах — их вообще начинает колбасить, раздирать на части и мотать из стороны в сторону, от естественного родительства, кормления по требованию, СС и прочих слингов, до обучения самостоятельному засыпанию методом «оставить проораться»…

Я родила дочь одной из последних среди подруг, знакомых и родственниц, поэтому у меня уже было перед глазами много разных примеров обращения с младенцами (о воспитании пока речи не идёт), и я для себя решила, чего я точно не хочу: я не хочу кормить «по требованию», вернее, делать грудь средством утешения и «затычкой» от «капризов», и не хочу укачивать на сон. Также я не хотела, чтобы ребёнок спал в нашей с мужем кровати. С нами и так кот спит, куда ещё ребёнка:)

С укачиванием понятно: когда дитё весит 4 кг — это ещё ладно, но когда оно будет весить 8-10 кг, моя и так больная спина не выдержит. Кроме того, по опыту знакомых, укачивание занимает много времени. Поэтому лучше даже не начинать: это тот самый случай, когда ребёнок привыкнет и потом переучить будет сложно.

С кормлением по требованию другой момент. Я в принципе не очень понимаю, что это значит. Если ребёнок нормально поел, то он не будет хотеть есть ещё минимум часа два, а чем старше, тем дольше. Значит, если он плачет через час, допустим, то это не от голода. И затыкать его грудью не нужно. А если начинаешь затыкать, тогда:

  1. непонятно, чего ребёнок хотел на самом деле,
  2. он приучается есть по чуть-чуть и тогда действительно начинает хотеть есть каждый час,
  3. грудь становится не едой, а утешением, психологической поддержкой и т.д. — само по себе это не плохо, но я уверена, что есть и другие способы выказать любовь и поддержать.

Если на каждый писк давать грудь, то получается, что:

  1. Не удовлетворяется реальная потребность ребёнка,
  2. Нет никакого плана/режима/хоть какого-то распорядка дня, т.к. непонятно, когда и где ребёнок захочет есть. Конечно, грудь всегда при матери, и покормить можно где угодно, благо есть специальная одежда и накидки для кормления. И для кого-то это нормально, естественно и вообще комфортно. Но мне как человеку планирующему не подходит.
  3. Зачастую получается так, что утешить ребёнка может только мать, уложить спать тоже только мать, потому что без груди он не засыпает, отлучить от груди потом тоже сложно ну и т.д.

Что интересно, казалось бы, такие простые и личные вещи, но мне пришло гуглить и спрашивать у педиатров — можно ли не качать ребёнка? Можно ли кормить не по требованию? Настолько эти методы ухода сейчас популярны и воспринимаются как единственно верные. А если ты так не делаешь, что «тыплохаямать» (про это ужасное чувство вины сейчас много пишут, но я не буду затрагивать в этом посте эту тему, потому что она бесконечна:) — к счастью, я мать-ехидна, поэтому эти упрёки меня не касаются:)

И вот незадолго до родов одна подруга — спасибо ей! — рассказала мне о книгах британской медсестры Трейси Хогг «Чего хочет ваш малыш» и «Секреты высыпающейся мамы».

В этих книгах я нашла именно тот взвешенный, разумный подход к уходу за ребёнком, которого так жаждала! Без экстрима, без фанатизма, без сектантства автор даёт настоящую инструкцию по уходу за новорожденным и младенцами до года. Она пишет о самых важных вещах в этот период: о сне и кормлении, и как эти вещи связаны.

Что есть в этих книгах:

  1. Тест на определение примерного темперамента ребёнка. Родителям надо ответить на несколько вопросов, чтобы понять, какого примерно типа их малыш. Это делается в первые дни его жизни. И в зависимости от результатов, родители могут понять, что требуется их ребёнку, как он реагирует на внешние раздражители, какие у него особенности, что нужно для того, чтобы он легче засыпал.
  2. Пошаговые инструкции, как обучить ребёнка самостоятельно засыпать. НЕ оставляя его проораться, НЕ укачивая и НЕ давая грудь, чтобы на ней заснул.
  3. Как решать проблемы с плохим сном и частыми просыпаниями ночью.
  4. Как избавиться от «вредных привычек» типа частого требования еды, не умения засыпать без соски или укачивания, боязни кроватки и т.д.
  5. Как установить распорядок дня, чтобы было понятно, чего ребёнок хочет, когда плачет в данную минуту и иметь свободу для манёвра и время для других дел.
  6. Описание видов плача и того, что они значат: когда хочет есть, спать или когда у ребёнка что-то болит — он плачет по-разному.

И ещё много полезных советов с примерами на тему, как обращаться с ребёнком в первые полгода-год, а также «приручение» «кошмарных» двух-трёхлеток: сон, введение прикорма, приучение к горшку, решение проблем с едой и тем же сном у чуть более старших детей.

Эти книги стали для меня реальной инструкцией: если моя дочь начинает делать что-то, что мне кажется странным или не нравится (например, месяцев в пять она начала просыпаться ночью каждые пару часов, чего раньше не делала), я сразу обращаюсь к этим книгам и обычно нахожу там ответы и руководство к действию.

Так, например, она теперь в 90% случаев днём засыпает за 2-5 минут, на ночь — за 10-20. Сама или с минимальной помощью. Без укачивания и кормления грудью прямо перед сном. Я только присутствую в комнате, чтобы погладить-поправить позу-подержать машущие лапы, если перевозбудилась и не успокаивается быстро.

Конечно — снова привет, Кэп, — многое зависит от ребёнка. Мне повезло: моя дочь — частично Ангел, частично Учебник (так в одном из переводов называются типы по Трейси Хогг), поэтому особых проблем с установлением режима и обучением сну у меня не было. (И я позволила себе не очень чётко следовать предлагаемому Трейси Хогг режиму, а взять из него только часть.) И тем не менее, даже с ней периодически приходится корректировать процесс и разбираться со внезапно возникающими изменениями в поведении: зубы, регрессы сна и т.д. И без этих книг я бы уже наделала толпу ошибок и привила дочери множество вредных привычек, с которыми потом мы обе бы мучились.

Тем важнее, я считаю, обратиться к этим книжкам тем, у кого менее идеальные в плане темперамента дети, которые сложно засыпают, которые постоянно чем-то недовольны и с которыми вообще сложно. Очень вероятно, что метод Трейси Хогг поможет облегчить ситуацию (NB: речь о доношенных здоровых детях без неврологических особенностей).

В общем, люто бешено рекомендую:)

Ну и есть еще полезный сайт отечественных консультантов по сну

 

No votes yet.
Please wait...
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

6 комментариев

  1. книга мне понравилась, но применить описанные в ней методы к сыну оказалось невозможно — он все равно делал по-своему. зато более-менее выработал свои биоритмы. днем спит 3-4 часа, ночью научился спать долго, 6-7 часов. а укачивание ему с первых дней было бесполезным — либо он заснет моментально, либо не будет спать вообще. единственный способ успокоить его сейчас — это подержать на руках вертикально, причем предпочтение он отдает папе.

    1. да, у всех свои методы:)
      я как-то видела подборку видео, как разные мамы своих младенцев усыпляют. там удивительные способы: кому-то в глаза посмотреть 10 секунд, кого-то по переносице погладить пару раз, кого-то как-то повернуть и т.д.

  2. А мы засыпаем под инструментальную музыку. Мишель Легран, Моцарт, Бетховен, Армик, Дидюля и проч. Глаза слипаются, и если ребенок помытый\сухой\сытый, то засыпает быстро без всякого укачивания. Я просто где-то вычитала на просторах инета, что после рождения ребенок узнает звуки, которые слышал во время беременности. Ну и решила попробовать включить. А сработало.
    Идея темпераментов мне нравится. Мы вот сразу поняли, что наш сын весь в мать: довольно спокойный, больше спит, чем ест и постоянно мерзнет. Поэтому чтобы он уснул, надо завернуть его в теплое одеяльце или взять на теплые ручки и подержать, пока не согреется. Потом, конечно, раскутываем, дома жарища.
    Правда, с таким темпераментом он и при кормлении засыпает, и тут приходится выкручиваться, чтобы накормить, причем по графику 3 часа. Меня, кстати, идея кормить когда захочет ребенок, тоже не устраивает. потому как что кенгуру хорошо, то планирующей матери смерть 🙂

    1. «что кенгуру хорошо, то планирующей матери смерть» — это точно:)

      надо проверить, узнает ли Василиска Finntroll, на концерт которого я ходила во время беременности:))

  3. Наталья,
    Мне очень нравится ваш подход, и очень хорошие книги вы советуете — я их тоже люблю. Но у нас к сожалению парень все книги и советы видел в белых тапках, поэтому когда я наконец это поняла и перестала мучать себя и ребенка6 то как-то полегчало :))
    Самое смешное, что я научила его засыпать самостоятельно в своей кроватке без «проораться» именно методично уменьшая количество своего участия в его засыпании — у нас заняло где-то недели 3. Но блин он ни разу, сколько бы я его ни учила и не не участвовала, так сказать, в процессе — так вот он почти никогда не спит всю ночь без просыпаний. И это прям моя боль. Он уже без ГВ, спит в своей комнате, засыпает сам (!), один в комнате своей. И все равно ооооп и проснется и плачет. И мое сердце канешн не выдерживает, иду к нему. Он видит меня в дверях и вырубается))
    В общем, все дети разные, ага)

    1. разные, конечно, глупо было бы это отрицать:)

      просто та же ТХ дает советы с вариациями, которые она вывела из общения с несколькими сотнями детей. уверена, они тоже были разные. тем не менее, она утверждает, что ее метод работает. так или иначе. поэтому я ее и советую.

      но применительно к своей конкретной ситуации каждый родитель уже адаптирует ее советы, добавляет свое понимание своего ребенка, берет какую-то одну часть метода — как вы и сделали, например.

      посыл же поста был также и в том, чтобы в принципе донести, что бывают другие действенные методы, кроме как укачивать или оставлять орать:) потому что, как я написала, я до этой книги не была уверена, что действительно можно не укачивать ребенка — настолько эта практика распространена и передается нам от наших родителей и далее…

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *